Zaalsport

Onze zaalsport bestaat uit een combinatie van verschillende oefeningen en recreatieve spelvormen waarbij plezier in bewegen vooropstaat. De groep is gemengd en we sporten naar eigen kunnen en mogelijkheden. Wat kun je verwachten als je een keertje met ons meedoet? We beginnen altijd met een warming-up, waarna we de spieren versoepelen en versterken (waarbij de lachspieren niet vergeten worden). Daarna volgt een spelvorm, waarbij we afwisselen tussen bijvoorbeeld badminton, trefbal, blokjesvoetbal of korfbal. We sluiten altijd af met een paar partijtjes volleybal. Hierbij is ook aandacht voor techniek en balvaardigheidsoefeningen.  

Onze zaalsportactiviteiten staan onder leiding van een gediplomeerde trainer.  We sporten op woensdagavond van 19.30 tot 21.00 uur in de gymzaal van Het Palet. De zaal is vanaf 19:15 open en iedereen die mee wil doen kan vrijblijvend drie keer met ons mee sporten. 

Trainen: